Hábitos saludables diarios de una mujer

Hábitos saludables diarios todos en esta vida pasamos por diferentes circunstancias, nacemos y en muchas ocasiones existen enfermedades congénitas, otras por accidente o descuido en nuestra salud y esto nos conlleva a una seria de sucesos.

Hoy compartiré historias de mujeres increíbles que lograron sobreponerse a ello mediante hábitos saludables diarios, tú eres una de ellas.

Es una rutina la cual vas adquiriendo fortaleza hasta lograrlo hacer una costumbre innata y natural, hábitos saludables diarios que perduran por siempre.

Mujeres estableciendo rutinas saludables

He conocido mujeres valientes que su mayor atributo es su fuerza de voluntad porque a pesar de que su cuerpo es atormentado con alguna enfermedad, deciden continuar y se mantienen firmes.

Establecen rutinas saludables, no son perfectas porque tienen días difíciles en dónde el dolor les hace hacer o decir cosas hirientes a las personas que aman y no porque lo sientan sino por su dolor, superando los miedos.

Diferentes prácticas te llevan al éxito

Existen mujeres que se levantan todos los días a buscar el pan diario, otras que se empeñan en avanzar en sus estudios o intentan tener un mejor puesto en su trabajo.

Otras que se olvidan de sí mismo para permitir que sus seres amados avancen y renuncian a ser profesionales, porque su amor es grande y puro, aunque no sean reconocidas.

Son todas mujeres emprendedoras, exitosas con metas y objetivos trazados, mentes claras y brillantes, tú eres parte de esta historia.

10 hábitos diarios para mejorar tu salud

  1. El ser perseverantes con una actitud positiva ante la vida.
  2. El levantarse todos los días temprano para poder realizar las tareas del diario vivir.
  3. El llevar una alimentación balanceada, nutritiva de acuerdo a su sistema Simpático o Parasimpático.
  4. El ser proactivas durante todo el día es una secuencia.
  5. Realizar ejercicio de esta forma ayudamos a nuestro metabolismo.
  6. Adquirir conocimiento en diferentes áreas, el aprendizaje nunca termina es importante.
  7. Valorarse y amarse por ser quién eres es tener amor propio, autoestima alta.
  8. El saber escuchar y no juzgar siendo empáticas pensando en los demás es esencial.
  9. Dar el ejemplo con hechos diarios.
  10. Ser auténticas en todo lugar en dónde te encuentres, tu naturaleza divina.
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 Actitud es un método de perseverancia

En cuánto actitud he compartido Mi Historia con un soplo en el corazón todo lo que he vivido es una bendición y agradezco todo lo que me ayuda a superarme.

En esta etapa con COVID 19, ha sido un bálsamo conocer doTERRA, uso Eucalipto y Spearmint cuándo hay dolor en mis bronquios el malestar desaparece completamente y siento alivio de una forma tan natural, puedo seguir con mi vida cotidiana.

Es muy importante como tomas las pruebas del diario vivir, depende solo de tu actitud no de otros el seguir avanzando y mantenerte feliz.

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Fortaleciendo cimientos estables

Considero que lo que hace cada mujer en su vida es vital, uno y Dios conoce nuestros hechos, somos recompensadas siempre con momentos felices que se guardan en la mente y en el corazón.

De esta manera establecemos cimientos estables mediante las experiencias adquiridas centrándonos en lo positivo, te permite tener una vida prospera, productiva y saludable.

Vivir diariamente hábitos saludables es beneficioso

El tener un estilo de vida saludable mediante costumbres sanas es beneficioso para todo ser humano, esto nos permite mantenernos saludables.

Vivir un estilo de vida que llegues a una edad adulta y puedas disfrutar de todo lo que amas es posible, estoy aquí para asesorarte en tu camino.